JAK MEDYTOWAĆ - OD CZEGO ZACZĄĆ ?

2012-04-28 19:48
JAK MEDYTOWAĆ  -  OD CZEGO ZACZĄĆ ?
proste wskazówki dla każdego !!!!!

 

Medytacja bywa na początku niezbyt prosta. Człowiek nie wie co ze sobą zrobić. Denerwuje się  na samą myśl o siedzeniu w bezczynności. Nagle zastanawiamy się,  czy zrobiliśmy zakupy, co mamy jeszcze do zrobienia w ciągu dnia,  czy też inne rzeczy zaprzątające głowę. Myśl goni myśl,  ale nie należy się tym bardzo przejmować. Poprostu uprzątnij myśli i  medytuj dalej.

 

Zapraszam do działu MEDYTACJA do przeczytania całego artykułu.